主菜・メイン
チキンパルメザンのカロリー
一般的なチキンパルメザン1食分（250g）は約435kcalで、たんぱく質40.6g、炭水化物20.8g、脂質20.9gです。
エネルギー
435kcal
1食分
たんぱく質
40.6g
1食分
炭水化物
20.8g
1食分
脂質
20.9g
1食分
100gあたりでは174kcal、たんぱく質16.2g、炭水化物8.3g、脂質8.4gです。
カロリーの約37%がたんぱく質、19%が炭水化物、43%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（250g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 435 kcal | 174 kcal |
| たんぱく質 | 40.6 g | 16.2 g |
| 炭水化物 | 20.8 g | 8.3 g |
| 脂質 | 20.9 g | 8.4 g |
- たんぱく質37 %
- 炭水化物19 %
- 脂質43 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉, 小麦（グルテン）, 乳, 卵
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チキンパルメザンを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チキンパルメザン」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チキンパルメザンのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチキンパルメザン1食分（250g）は約435kcal、100gあたり174kcalです。
チキンパルメザンのたんぱく質は？
1食分250gあたり約40.6gで、カロリーの37%にあたります。
家でチキンパルメザンのカロリーを数えるには？
自分の量を250gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。