朝食
チアプディングのカロリー
一般的なチアプディング1食分（200g）は約231kcalで、たんぱく質10.7g、炭水化物21g、脂質12.5gです。
エネルギー
231kcal
1食分
たんぱく質
10.7g
1食分
炭水化物
21g
1食分
脂質
12.5g
1食分
100gあたりでは116kcal、たんぱく質5.4g、炭水化物10.5g、脂質6.3gです。
カロリーの約18%がたんぱく質、35%が炭水化物、47%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（200g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 231 kcal | 116 kcal |
| たんぱく質 | 10.7 g | 5.4 g |
| 炭水化物 | 21 g | 10.5 g |
| 脂質 | 12.5 g | 6.3 g |
- たんぱく質18 %
- 炭水化物35 %
- 脂質47 %
含まれるもの
含む食材: 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チアプディングを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チアプディング」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チアプディングのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチアプディング1食分（200g）は約231kcal、100gあたり116kcalです。
チアプディングのたんぱく質は？
1食分200gあたり約10.7gで、カロリーの18%にあたります。
家でチアプディングのカロリーを数えるには？
自分の量を200gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。