主菜・メイン
魚のセビーチェのカロリー
一般的な魚のセビーチェ1食分（200g）は約126kcalで、たんぱく質21.1g、炭水化物7.2g、脂質1.5gです。
エネルギー
126kcal
1食分
たんぱく質
21.1g
1食分
炭水化物
7.2g
1食分
脂質
1.5g
1食分
100gあたりでは63kcal、たんぱく質10.6g、炭水化物3.6g、脂質0.8gです。
カロリーの約67%がたんぱく質、23%が炭水化物、11%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（200g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 126 kcal | 63 kcal |
| たんぱく質 | 21.1 g | 10.6 g |
| 炭水化物 | 7.2 g | 3.6 g |
| 脂質 | 1.5 g | 0.8 g |
- たんぱく質67 %
- 炭水化物23 %
- 脂質11 %
含まれるもの
含む食材: 魚
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
魚のセビーチェを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「魚のセビーチェ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
魚のセビーチェのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的な魚のセビーチェ1食分（200g）は約126kcal、100gあたり63kcalです。
魚のセビーチェのたんぱく質は？
1食分200gあたり約21.1gで、カロリーの67%にあたります。
家で魚のセビーチェのカロリーを数えるには？
自分の量を200gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。