الأطباق الرئيسية
سعرات شوربة وانتون
تحتوي الحصة المعتادة من شوربة وانتون (300 غ) على نحو 96 سعرة، مع 6.2 غ بروتين و15.8 غ كربوهيدرات و0.8 غ دهون.
الطاقة
96سعرة
للحصة
البروتين
6.2غ
للحصة
الكربوهيدرات
15.8غ
للحصة
الدهون
0.8غ
للحصة
ولكل 100 غ: 32 سعرة، و2.1 غ بروتين، و5.3 غ كربوهيدرات، و0.3 غ دهون.
نحو 26% من سعراته من البروتين، و66% من الكربوهيدرات، و8% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 96 سعرة | 32 سعرة |
| البروتين | 6.2 غ | 2.1 غ |
| الكربوهيدرات | 15.8 غ | 5.3 غ |
| الدهون | 0.8 غ | 0.3 غ |
- البروتين26 %
- الكربوهيدرات66 %
- الدهون8 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الخنزير, الروبيان, القشريات والمحار, القمح (الغلوتين), البيض
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل شوربة وانتون في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «شوربة وانتون» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في شوربة وانتون؟
تحتوي الحصة المعتادة من شوربة وانتون (300 غ) على نحو 96 سعرة، أي 32 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في شوربة وانتون؟
نحو 6.2 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 26% من سعراته.
كيف أحسب سعرات شوربة وانتون في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.