الأطباق الرئيسية
سعرات تشيلي نباتي بالفاصوليا
تحتوي الحصة المعتادة من تشيلي نباتي بالفاصوليا (350 غ) على نحو 416 سعرة، مع 22 غ بروتين و66.1 غ كربوهيدرات و8.5 غ دهون.
الطاقة
416سعرة
للحصة
البروتين
22غ
للحصة
الكربوهيدرات
66.1غ
للحصة
الدهون
8.5غ
للحصة
ولكل 100 غ: 119 سعرة، و6.3 غ بروتين، و18.9 غ كربوهيدرات، و2.4 غ دهون.
نحو 21% من سعراته من البروتين، و62% من الكربوهيدرات، و18% من الدهون.
| العنصر | للحصة (350 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 416 سعرة | 119 سعرة |
| البروتين | 22 غ | 6.3 غ |
| الكربوهيدرات | 66.1 غ | 18.9 غ |
| الدهون | 8.5 غ | 2.4 غ |
- البروتين21 %
- الكربوهيدرات62 %
- الدهون18 %
ماذا يحتوي
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل تشيلي نباتي بالفاصوليا في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «تشيلي نباتي بالفاصوليا» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في تشيلي نباتي بالفاصوليا؟
تحتوي الحصة المعتادة من تشيلي نباتي بالفاصوليا (350 غ) على نحو 416 سعرة، أي 119 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في تشيلي نباتي بالفاصوليا؟
نحو 22 غ بروتين في الحصة الواحدة (350 غ)، أي 21% من سعراته.
كيف أحسب سعرات تشيلي نباتي بالفاصوليا في البيت؟
قارن حصتك بحصة 350 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.