الأطباق الرئيسية
سعرات كاري خضار مع الأرز
تحتوي الحصة المعتادة من كاري خضار مع الأرز (400 غ) على نحو 412 سعرة، مع 8.1 غ بروتين و65.9 غ كربوهيدرات و13.1 غ دهون.
الطاقة
412سعرة
للحصة
البروتين
8.1غ
للحصة
الكربوهيدرات
65.9غ
للحصة
الدهون
13.1غ
للحصة
ولكل 100 غ: 103 سعرة، و2 غ بروتين، و16.5 غ كربوهيدرات، و3.3 غ دهون.
نحو 8% من سعراته من البروتين، و64% من الكربوهيدرات، و28% من الدهون.
| العنصر | للحصة (400 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 412 سعرة | 103 سعرة |
| البروتين | 8.1 غ | 2 غ |
| الكربوهيدرات | 65.9 غ | 16.5 غ |
| الدهون | 13.1 غ | 3.3 غ |
- البروتين8 %
- الكربوهيدرات64 %
- الدهون28 %
ماذا يحتوي
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل كاري خضار مع الأرز في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «كاري خضار مع الأرز» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في كاري خضار مع الأرز؟
تحتوي الحصة المعتادة من كاري خضار مع الأرز (400 غ) على نحو 412 سعرة، أي 103 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في كاري خضار مع الأرز؟
نحو 8.1 غ بروتين في الحصة الواحدة (400 غ)، أي 8% من سعراته.
كيف أحسب سعرات كاري خضار مع الأرز في البيت؟
قارن حصتك بحصة 400 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.