الأطباق الرئيسية
سعرات ميت لوف باللحم البقري
تحتوي الحصة المعتادة من ميت لوف باللحم البقري (200 غ) على نحو 398 سعرة، مع 35 غ بروتين و14.4 غ كربوهيدرات و21.4 غ دهون.
الطاقة
398سعرة
للحصة
البروتين
35غ
للحصة
الكربوهيدرات
14.4غ
للحصة
الدهون
21.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 199 سعرة، و17.5 غ بروتين، و7.2 غ كربوهيدرات، و10.7 غ دهون.
نحو 36% من سعراته من البروتين، و15% من الكربوهيدرات، و49% من الدهون.
| العنصر | للحصة (200 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 398 سعرة | 199 سعرة |
| البروتين | 35 غ | 17.5 غ |
| الكربوهيدرات | 14.4 غ | 7.2 غ |
| الدهون | 21.4 غ | 10.7 غ |
- البروتين36 %
- الكربوهيدرات15 %
- الدهون49 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر, البيض, القمح (الغلوتين)
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل ميت لوف باللحم البقري في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «ميت لوف باللحم البقري» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في ميت لوف باللحم البقري؟
تحتوي الحصة المعتادة من ميت لوف باللحم البقري (200 غ) على نحو 398 سعرة، أي 199 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في ميت لوف باللحم البقري؟
نحو 35 غ بروتين في الحصة الواحدة (200 غ)، أي 36% من سعراته.
كيف أحسب سعرات ميت لوف باللحم البقري في البيت؟
قارن حصتك بحصة 200 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.