الأطباق الرئيسية
سعرات لحم بعجين (لحم بقري)
تحتوي الحصة المعتادة من لحم بعجين (لحم بقري) (180 غ) على نحو 423 سعرة، مع 24.3 غ بروتين و56.9 غ كربوهيدرات و10 غ دهون.
الطاقة
423سعرة
للحصة
البروتين
24.3غ
للحصة
الكربوهيدرات
56.9غ
للحصة
الدهون
10غ
للحصة
ولكل 100 غ: 235 سعرة، و13.5 غ بروتين، و31.6 غ كربوهيدرات، و5.6 غ دهون.
نحو 23% من سعراته من البروتين، و55% من الكربوهيدرات، و22% من الدهون.
| العنصر | للحصة (180 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 423 سعرة | 235 سعرة |
| البروتين | 24.3 غ | 13.5 غ |
| الكربوهيدرات | 56.9 غ | 31.6 غ |
| الدهون | 10 غ | 5.6 غ |
- البروتين23 %
- الكربوهيدرات55 %
- الدهون22 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر, القمح (الغلوتين)
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل لحم بعجين (لحم بقري) في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «لحم بعجين (لحم بقري)» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في لحم بعجين (لحم بقري)؟
تحتوي الحصة المعتادة من لحم بعجين (لحم بقري) (180 غ) على نحو 423 سعرة، أي 235 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في لحم بعجين (لحم بقري)؟
نحو 24.3 غ بروتين في الحصة الواحدة (180 غ)، أي 23% من سعراته.
كيف أحسب سعرات لحم بعجين (لحم بقري) في البيت؟
قارن حصتك بحصة 180 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.