الأطباق الرئيسية
سعرات صدر ديك رومي مشوي
تحتوي الحصة المعتادة من صدر ديك رومي مشوي (150 غ) على نحو 254 سعرة، مع 42.4 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و8.3 غ دهون.
الطاقة
254سعرة
للحصة
البروتين
42.4غ
للحصة
الكربوهيدرات
0غ
للحصة
الدهون
8.3غ
للحصة
ولكل 100 غ: 169 سعرة، و28.3 غ بروتين، و0 غ كربوهيدرات، و5.5 غ دهون.
نحو 69% من سعراته من البروتين، و0% من الكربوهيدرات، و31% من الدهون.
| العنصر | للحصة (150 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 254 سعرة | 169 سعرة |
| البروتين | 42.4 غ | 28.3 غ |
| الكربوهيدرات | 0 غ | 0 غ |
| الدهون | 8.3 غ | 5.5 غ |
- البروتين69 %
- الكربوهيدرات0 %
- الدهون31 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الديك الرومي
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل صدر ديك رومي مشوي في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «صدر ديك رومي مشوي» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في صدر ديك رومي مشوي؟
تحتوي الحصة المعتادة من صدر ديك رومي مشوي (150 غ) على نحو 254 سعرة، أي 169 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في صدر ديك رومي مشوي؟
نحو 42.4 غ بروتين في الحصة الواحدة (150 غ)، أي 69% من سعراته.
كيف أحسب سعرات صدر ديك رومي مشوي في البيت؟
قارن حصتك بحصة 150 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.