الأطباق الرئيسية
سعرات دجاج كونغ باو
تحتوي الحصة المعتادة من دجاج كونغ باو (200 غ) على نحو 258 سعرة، مع 19.5 غ بروتين و13.7 غ كربوهيدرات و14 غ دهون.
الطاقة
258سعرة
للحصة
البروتين
19.5غ
للحصة
الكربوهيدرات
13.7غ
للحصة
الدهون
14غ
للحصة
ولكل 100 غ: 129 سعرة، و9.8 غ بروتين، و6.9 غ كربوهيدرات، و7 غ دهون.
نحو 30% من سعراته من البروتين، و21% من الكربوهيدرات، و49% من الدهون.
| العنصر | للحصة (200 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 258 سعرة | 129 سعرة |
| البروتين | 19.5 غ | 9.8 غ |
| الكربوهيدرات | 13.7 غ | 6.9 غ |
| الدهون | 14 غ | 7 غ |
- البروتين30 %
- الكربوهيدرات21 %
- الدهون49 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الدجاج, الفول السوداني, الصويا, الكحول
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل دجاج كونغ باو في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «دجاج كونغ باو» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في دجاج كونغ باو؟
تحتوي الحصة المعتادة من دجاج كونغ باو (200 غ) على نحو 258 سعرة، أي 129 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في دجاج كونغ باو؟
نحو 19.5 غ بروتين في الحصة الواحدة (200 غ)، أي 30% من سعراته.
كيف أحسب سعرات دجاج كونغ باو في البيت؟
قارن حصتك بحصة 200 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.