الحلويات
سعرات تيراميسو
تحتوي الحصة المعتادة من تيراميسو (120 غ) على نحو 424 سعرة، مع 6.8 غ بروتين و35.3 غ كربوهيدرات و28.6 غ دهون.
الطاقة
424سعرة
للحصة
البروتين
6.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
35.3غ
للحصة
الدهون
28.6غ
للحصة
ولكل 100 غ: 353 سعرة، و5.7 غ بروتين، و29.4 غ كربوهيدرات، و23.8 غ دهون.
نحو 6% من سعراته من البروتين، و33% من الكربوهيدرات، و60% من الدهون.
| العنصر | للحصة (120 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 424 سعرة | 353 سعرة |
| البروتين | 6.8 غ | 5.7 غ |
| الكربوهيدرات | 35.3 غ | 29.4 غ |
| الدهون | 28.6 غ | 23.8 غ |
- البروتين6 %
- الكربوهيدرات33 %
- الدهون60 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: البيض, الحليب, القمح (الغلوتين), الكحول
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل تيراميسو في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «تيراميسو» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في تيراميسو؟
تحتوي الحصة المعتادة من تيراميسو (120 غ) على نحو 424 سعرة، أي 353 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في تيراميسو؟
نحو 6.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (120 غ)، أي 6% من سعراته.
كيف أحسب سعرات تيراميسو في البيت؟
قارن حصتك بحصة 120 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.