الحلويات
سعرات براوني بالشوكولاتة
تحتوي الحصة المعتادة من براوني بالشوكولاتة (60 غ) على نحو 243 سعرة، مع 2.9 غ بروتين و38.3 غ كربوهيدرات و9.8 غ دهون.
الطاقة
243سعرة
للحصة
البروتين
2.9غ
للحصة
الكربوهيدرات
38.3غ
للحصة
الدهون
9.8غ
للحصة
ولكل 100 غ: 405 سعرة، و4.8 غ بروتين، و63.8 غ كربوهيدرات، و16.3 غ دهون.
نحو 5% من سعراته من البروتين، و61% من الكربوهيدرات، و35% من الدهون.
| العنصر | للحصة (60 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 243 سعرة | 405 سعرة |
| البروتين | 2.9 غ | 4.8 غ |
| الكربوهيدرات | 38.3 غ | 63.8 غ |
| الدهون | 9.8 غ | 16.3 غ |
- البروتين5 %
- الكربوهيدرات61 %
- الدهون35 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين), البيض, الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل براوني بالشوكولاتة في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «براوني بالشوكولاتة» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في براوني بالشوكولاتة؟
تحتوي الحصة المعتادة من براوني بالشوكولاتة (60 غ) على نحو 243 سعرة، أي 405 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في براوني بالشوكولاتة؟
نحو 2.9 غ بروتين في الحصة الواحدة (60 غ)، أي 5% من سعراته.
كيف أحسب سعرات براوني بالشوكولاتة في البيت؟
قارن حصتك بحصة 60 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.