الحلويات
سعرات كريم كراميل
تحتوي الحصة المعتادة من كريم كراميل (120 غ) على نحو 214 سعرة، مع 6.3 غ بروتين و33.9 غ كربوهيدرات و5.9 غ دهون.
الطاقة
214سعرة
للحصة
البروتين
6.3غ
للحصة
الكربوهيدرات
33.9غ
للحصة
الدهون
5.9غ
للحصة
ولكل 100 غ: 178 سعرة، و5.3 غ بروتين، و28.3 غ كربوهيدرات، و4.9 غ دهون.
نحو 12% من سعراته من البروتين، و63% من الكربوهيدرات، و25% من الدهون.
| العنصر | للحصة (120 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 214 سعرة | 178 سعرة |
| البروتين | 6.3 غ | 5.3 غ |
| الكربوهيدرات | 33.9 غ | 28.3 غ |
| الدهون | 5.9 غ | 4.9 غ |
- البروتين12 %
- الكربوهيدرات63 %
- الدهون25 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: البيض, الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل كريم كراميل في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «كريم كراميل» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في كريم كراميل؟
تحتوي الحصة المعتادة من كريم كراميل (120 غ) على نحو 214 سعرة، أي 178 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في كريم كراميل؟
نحو 6.3 غ بروتين في الحصة الواحدة (120 غ)، أي 12% من سعراته.
كيف أحسب سعرات كريم كراميل في البيت؟
قارن حصتك بحصة 120 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.