الحلويات
سعرات كوكيز برقائق الشوكولاتة
تحتوي الحصة المعتادة من كوكيز برقائق الشوكولاتة (30 غ) على نحو 148 سعرة، مع 1.5 غ بروتين و19.6 غ كربوهيدرات و7.4 غ دهون.
الطاقة
148سعرة
للحصة
البروتين
1.5غ
للحصة
الكربوهيدرات
19.6غ
للحصة
الدهون
7.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 493 سعرة، و5 غ بروتين، و65.3 غ كربوهيدرات، و24.7 غ دهون.
نحو 4% من سعراته من البروتين، و52% من الكربوهيدرات، و44% من الدهون.
| العنصر | للحصة (30 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 148 سعرة | 493 سعرة |
| البروتين | 1.5 غ | 5 غ |
| الكربوهيدرات | 19.6 غ | 65.3 غ |
| الدهون | 7.4 غ | 24.7 غ |
- البروتين4 %
- الكربوهيدرات52 %
- الدهون44 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين), البيض, الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل كوكيز برقائق الشوكولاتة في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «كوكيز برقائق الشوكولاتة» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في كوكيز برقائق الشوكولاتة؟
تحتوي الحصة المعتادة من كوكيز برقائق الشوكولاتة (30 غ) على نحو 148 سعرة، أي 493 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في كوكيز برقائق الشوكولاتة؟
نحو 1.5 غ بروتين في الحصة الواحدة (30 غ)، أي 4% من سعراته.
كيف أحسب سعرات كوكيز برقائق الشوكولاتة في البيت؟
قارن حصتك بحصة 30 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.