الحلويات
سعرات سترودل التفاح
تحتوي الحصة المعتادة من سترودل التفاح (150 غ) على نحو 422 سعرة، مع 2.9 غ بروتين و55.8 غ كربوهيدرات و21.1 غ دهون.
الطاقة
422سعرة
للحصة
البروتين
2.9غ
للحصة
الكربوهيدرات
55.8غ
للحصة
الدهون
21.1غ
للحصة
ولكل 100 غ: 281 سعرة، و1.9 غ بروتين، و37.2 غ كربوهيدرات، و14.1 غ دهون.
نحو 3% من سعراته من البروتين، و53% من الكربوهيدرات، و45% من الدهون.
| العنصر | للحصة (150 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 422 سعرة | 281 سعرة |
| البروتين | 2.9 غ | 1.9 غ |
| الكربوهيدرات | 55.8 غ | 37.2 غ |
| الدهون | 21.1 غ | 14.1 غ |
- البروتين3 %
- الكربوهيدرات53 %
- الدهون45 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين), الحليب, البيض
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل سترودل التفاح في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «سترودل التفاح» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في سترودل التفاح؟
تحتوي الحصة المعتادة من سترودل التفاح (150 غ) على نحو 422 سعرة، أي 281 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في سترودل التفاح؟
نحو 2.9 غ بروتين في الحصة الواحدة (150 غ)، أي 3% من سعراته.
كيف أحسب سعرات سترودل التفاح في البيت؟
قارن حصتك بحصة 150 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.