الحلويات
سعرات فطيرة التفاح
تحتوي الحصة المعتادة من فطيرة التفاح (125 غ) على نحو 370 سعرة، مع 3.4 غ بروتين و46.9 غ كربوهيدرات و19.1 غ دهون.
الطاقة
370سعرة
للحصة
البروتين
3.4غ
للحصة
الكربوهيدرات
46.9غ
للحصة
الدهون
19.1غ
للحصة
ولكل 100 غ: 296 سعرة، و2.7 غ بروتين، و37.5 غ كربوهيدرات، و15.3 غ دهون.
نحو 4% من سعراته من البروتين، و50% من الكربوهيدرات، و46% من الدهون.
| العنصر | للحصة (125 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 370 سعرة | 296 سعرة |
| البروتين | 3.4 غ | 2.7 غ |
| الكربوهيدرات | 46.9 غ | 37.5 غ |
| الدهون | 19.1 غ | 15.3 غ |
- البروتين4 %
- الكربوهيدرات50 %
- الدهون46 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين), الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل فطيرة التفاح في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «فطيرة التفاح» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في فطيرة التفاح؟
تحتوي الحصة المعتادة من فطيرة التفاح (125 غ) على نحو 370 سعرة، أي 296 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في فطيرة التفاح؟
نحو 3.4 غ بروتين في الحصة الواحدة (125 غ)، أي 4% من سعراته.
كيف أحسب سعرات فطيرة التفاح في البيت؟
قارن حصتك بحصة 125 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.