الأطباق الرئيسية
سعرات ستامبوت مع نقانق مدخنة
تحتوي الحصة المعتادة من ستامبوت مع نقانق مدخنة (400 غ) على نحو 568 سعرة، مع 20.8 غ بروتين و48.7 غ كربوهيدرات و32.7 غ دهون.
الطاقة
568سعرة
للحصة
البروتين
20.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
48.7غ
للحصة
الدهون
32.7غ
للحصة
ولكل 100 غ: 142 سعرة، و5.2 غ بروتين، و12.2 غ كربوهيدرات، و8.2 غ دهون.
نحو 15% من سعراته من البروتين، و34% من الكربوهيدرات، و51% من الدهون.
| العنصر | للحصة (400 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 568 سعرة | 142 سعرة |
| البروتين | 20.8 غ | 5.2 غ |
| الكربوهيدرات | 48.7 غ | 12.2 غ |
| الدهون | 32.7 غ | 8.2 غ |
- البروتين15 %
- الكربوهيدرات34 %
- الدهون51 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الخنزير, الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل ستامبوت مع نقانق مدخنة في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «ستامبوت مع نقانق مدخنة» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في ستامبوت مع نقانق مدخنة؟
تحتوي الحصة المعتادة من ستامبوت مع نقانق مدخنة (400 غ) على نحو 568 سعرة، أي 142 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في ستامبوت مع نقانق مدخنة؟
نحو 20.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (400 غ)، أي 15% من سعراته.
كيف أحسب سعرات ستامبوت مع نقانق مدخنة في البيت؟
قارن حصتك بحصة 400 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.