الأطباق الرئيسية
سعرات باستا بالبيستو
تحتوي الحصة المعتادة من باستا بالبيستو (250 غ) على نحو 564 سعرة، مع 15.6 غ بروتين و67.1 غ كربوهيدرات و25.6 غ دهون.
الطاقة
564سعرة
للحصة
البروتين
15.6غ
للحصة
الكربوهيدرات
67.1غ
للحصة
الدهون
25.6غ
للحصة
ولكل 100 غ: 226 سعرة، و6.2 غ بروتين، و26.8 غ كربوهيدرات، و10.2 غ دهون.
نحو 11% من سعراته من البروتين، و48% من الكربوهيدرات، و41% من الدهون.
| العنصر | للحصة (250 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 564 سعرة | 226 سعرة |
| البروتين | 15.6 غ | 6.2 غ |
| الكربوهيدرات | 67.1 غ | 26.8 غ |
| الدهون | 25.6 غ | 10.2 غ |
- البروتين11 %
- الكربوهيدرات48 %
- الدهون41 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين), الحليب, المكسرات
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل باستا بالبيستو في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «باستا بالبيستو» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في باستا بالبيستو؟
تحتوي الحصة المعتادة من باستا بالبيستو (250 غ) على نحو 564 سعرة، أي 226 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في باستا بالبيستو؟
نحو 15.6 غ بروتين في الحصة الواحدة (250 غ)، أي 11% من سعراته.
كيف أحسب سعرات باستا بالبيستو في البيت؟
قارن حصتك بحصة 250 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.