الأطباق الرئيسية
سعرات سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض)
تحتوي الحصة المعتادة من سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض) (300 غ) على نحو 639 سعرة، مع 17 غ بروتين و46.2 غ كربوهيدرات و42.3 غ دهون.
الطاقة
639سعرة
للحصة
البروتين
17غ
للحصة
الكربوهيدرات
46.2غ
للحصة
الدهون
42.3غ
للحصة
ولكل 100 غ: 213 سعرة، و5.7 غ بروتين، و15.4 غ كربوهيدرات، و14.1 غ دهون.
نحو 11% من سعراته من البروتين، و29% من الكربوهيدرات، و60% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 639 سعرة | 213 سعرة |
| البروتين | 17 غ | 5.7 غ |
| الكربوهيدرات | 46.2 غ | 15.4 غ |
| الدهون | 42.3 غ | 14.1 غ |
- البروتين11 %
- الكربوهيدرات29 %
- الدهون60 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الخنزير, البيض, الحليب, القمح (الغلوتين)
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض) في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض)» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض)؟
تحتوي الحصة المعتادة من سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض) (300 غ) على نحو 639 سعرة، أي 213 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض)؟
نحو 17 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 11% من سعراته.
كيف أحسب سعرات سباغيتي كاربونارا (لحم خنزير وبيض) في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.