الأطباق الرئيسية
سعرات طاجين لحم الضأن بالمشمش
تحتوي الحصة المعتادة من طاجين لحم الضأن بالمشمش (350 غ) على نحو 653 سعرة، مع 47.1 غ بروتين و37 غ كربوهيدرات و34.8 غ دهون.
الطاقة
653سعرة
للحصة
البروتين
47.1غ
للحصة
الكربوهيدرات
37غ
للحصة
الدهون
34.8غ
للحصة
ولكل 100 غ: 187 سعرة، و13.5 غ بروتين، و10.6 غ كربوهيدرات، و9.9 غ دهون.
نحو 29% من سعراته من البروتين، و23% من الكربوهيدرات، و48% من الدهون.
| العنصر | للحصة (350 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 653 سعرة | 187 سعرة |
| البروتين | 47.1 غ | 13.5 غ |
| الكربوهيدرات | 37 غ | 10.6 غ |
| الدهون | 34.8 غ | 9.9 غ |
- البروتين29 %
- الكربوهيدرات23 %
- الدهون48 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الضأن, المكسرات
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل طاجين لحم الضأن بالمشمش في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «طاجين لحم الضأن بالمشمش» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في طاجين لحم الضأن بالمشمش؟
تحتوي الحصة المعتادة من طاجين لحم الضأن بالمشمش (350 غ) على نحو 653 سعرة، أي 187 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في طاجين لحم الضأن بالمشمش؟
نحو 47.1 غ بروتين في الحصة الواحدة (350 غ)، أي 29% من سعراته.
كيف أحسب سعرات طاجين لحم الضأن بالمشمش في البيت؟
قارن حصتك بحصة 350 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.