الأطباق الرئيسية
سعرات طاجين الدجاج
تحتوي الحصة المعتادة من طاجين الدجاج (350 غ) على نحو 665 سعرة، مع 49.7 غ بروتين و16.9 غ كربوهيدرات و42.9 غ دهون.
الطاقة
665سعرة
للحصة
البروتين
49.7غ
للحصة
الكربوهيدرات
16.9غ
للحصة
الدهون
42.9غ
للحصة
ولكل 100 غ: 190 سعرة، و14.2 غ بروتين، و4.8 غ كربوهيدرات، و12.3 غ دهون.
نحو 30% من سعراته من البروتين، و10% من الكربوهيدرات، و59% من الدهون.
| العنصر | للحصة (350 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 665 سعرة | 190 سعرة |
| البروتين | 49.7 غ | 14.2 غ |
| الكربوهيدرات | 16.9 غ | 4.8 غ |
| الدهون | 42.9 غ | 12.3 غ |
- البروتين30 %
- الكربوهيدرات10 %
- الدهون59 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الدجاج
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل طاجين الدجاج في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «طاجين الدجاج» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في طاجين الدجاج؟
تحتوي الحصة المعتادة من طاجين الدجاج (350 غ) على نحو 665 سعرة، أي 190 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في طاجين الدجاج؟
نحو 49.7 غ بروتين في الحصة الواحدة (350 غ)، أي 30% من سعراته.
كيف أحسب سعرات طاجين الدجاج في البيت؟
قارن حصتك بحصة 350 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.