الأطباق الرئيسية
سعرات فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء)
تحتوي الحصة المعتادة من فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء) (350 غ) على نحو 637 سعرة، مع 49 غ بروتين و52.9 غ كربوهيدرات و25.6 غ دهون.
الطاقة
637سعرة
للحصة
البروتين
49غ
للحصة
الكربوهيدرات
52.9غ
للحصة
الدهون
25.6غ
للحصة
ولكل 100 غ: 182 سعرة، و14 غ بروتين، و15.1 غ كربوهيدرات، و7.3 غ دهون.
نحو 31% من سعراته من البروتين، و33% من الكربوهيدرات، و36% من الدهون.
| العنصر | للحصة (350 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 637 سعرة | 182 سعرة |
| البروتين | 49 غ | 14 غ |
| الكربوهيدرات | 52.9 غ | 15.1 غ |
| الدهون | 25.6 غ | 7.3 غ |
- البروتين31 %
- الكربوهيدرات33 %
- الدهون36 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الخنزير, لحم البقر
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء) في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء)» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء)؟
تحتوي الحصة المعتادة من فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء) (350 غ) على نحو 637 سعرة، أي 182 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء)؟
نحو 49 غ بروتين في الحصة الواحدة (350 غ)، أي 31% من سعراته.
كيف أحسب سعرات فيجوادا (لحم خنزير وفاصوليا سوداء) في البيت؟
قارن حصتك بحصة 350 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.