الأطباق الرئيسية
سعرات سباغيتي بولونيز باللحم البقري
تحتوي الحصة المعتادة من سباغيتي بولونيز باللحم البقري (350 غ) على نحو 451 سعرة، مع 20.5 غ بروتين و71.5 غ كربوهيدرات و8.4 غ دهون.
الطاقة
451سعرة
للحصة
البروتين
20.5غ
للحصة
الكربوهيدرات
71.5غ
للحصة
الدهون
8.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 129 سعرة، و5.9 غ بروتين، و20.4 غ كربوهيدرات، و2.4 غ دهون.
نحو 18% من سعراته من البروتين، و64% من الكربوهيدرات، و17% من الدهون.
| العنصر | للحصة (350 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 451 سعرة | 129 سعرة |
| البروتين | 20.5 غ | 5.9 غ |
| الكربوهيدرات | 71.5 غ | 20.4 غ |
| الدهون | 8.4 غ | 2.4 غ |
- البروتين18 %
- الكربوهيدرات64 %
- الدهون17 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر, القمح (الغلوتين), لحم الخنزير, الكحول
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل سباغيتي بولونيز باللحم البقري في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «سباغيتي بولونيز باللحم البقري» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في سباغيتي بولونيز باللحم البقري؟
تحتوي الحصة المعتادة من سباغيتي بولونيز باللحم البقري (350 غ) على نحو 451 سعرة، أي 129 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في سباغيتي بولونيز باللحم البقري؟
نحو 20.5 غ بروتين في الحصة الواحدة (350 غ)، أي 18% من سعراته.
كيف أحسب سعرات سباغيتي بولونيز باللحم البقري في البيت؟
قارن حصتك بحصة 350 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.