الأطباق الرئيسية
سعرات بوف بورغينيون
تحتوي الحصة المعتادة من بوف بورغينيون (300 غ) على نحو 452 سعرة، مع 54.8 غ بروتين و13.9 غ كربوهيدرات و16.4 غ دهون.
الطاقة
452سعرة
للحصة
البروتين
54.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
13.9غ
للحصة
الدهون
16.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 151 سعرة، و18.3 غ بروتين، و4.6 غ كربوهيدرات، و5.5 غ دهون.
نحو 52% من سعراته من البروتين، و13% من الكربوهيدرات، و35% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 452 سعرة | 151 سعرة |
| البروتين | 54.8 غ | 18.3 غ |
| الكربوهيدرات | 13.9 غ | 4.6 غ |
| الدهون | 16.4 غ | 5.5 غ |
- البروتين52 %
- الكربوهيدرات13 %
- الدهون35 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر, الكحول, لحم الخنزير
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل بوف بورغينيون في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «بوف بورغينيون» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في بوف بورغينيون؟
تحتوي الحصة المعتادة من بوف بورغينيون (300 غ) على نحو 452 سعرة، أي 151 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في بوف بورغينيون؟
نحو 54.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 52% من سعراته.
كيف أحسب سعرات بوف بورغينيون في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.