الأطباق الرئيسية
سعرات كاري دجاج مع الأرز
تحتوي الحصة المعتادة من كاري دجاج مع الأرز (400 غ) على نحو 464 سعرة، مع 19.8 غ بروتين و60.5 غ كربوهيدرات و16 غ دهون.
الطاقة
464سعرة
للحصة
البروتين
19.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
60.5غ
للحصة
الدهون
16غ
للحصة
ولكل 100 غ: 116 سعرة، و5 غ بروتين، و15.1 غ كربوهيدرات، و4 غ دهون.
نحو 17% من سعراته من البروتين، و52% من الكربوهيدرات، و31% من الدهون.
| العنصر | للحصة (400 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 464 سعرة | 116 سعرة |
| البروتين | 19.8 غ | 5 غ |
| الكربوهيدرات | 60.5 غ | 15.1 غ |
| الدهون | 16 غ | 4 غ |
- البروتين17 %
- الكربوهيدرات52 %
- الدهون31 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الدجاج
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل كاري دجاج مع الأرز في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «كاري دجاج مع الأرز» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في كاري دجاج مع الأرز؟
تحتوي الحصة المعتادة من كاري دجاج مع الأرز (400 غ) على نحو 464 سعرة، أي 116 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في كاري دجاج مع الأرز؟
نحو 19.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (400 غ)، أي 17% من سعراته.
كيف أحسب سعرات كاري دجاج مع الأرز في البيت؟
قارن حصتك بحصة 400 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.