الأطباق الرئيسية
سعرات باد تاي
تحتوي الحصة المعتادة من باد تاي (300 غ) على نحو 462 سعرة، مع 24.4 غ بروتين و43.1 غ كربوهيدرات و22.5 غ دهون.
الطاقة
462سعرة
للحصة
البروتين
24.4غ
للحصة
الكربوهيدرات
43.1غ
للحصة
الدهون
22.5غ
للحصة
ولكل 100 غ: 154 سعرة، و8.1 غ بروتين، و14.4 غ كربوهيدرات، و7.5 غ دهون.
نحو 21% من سعراته من البروتين، و36% من الكربوهيدرات، و43% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 462 سعرة | 154 سعرة |
| البروتين | 24.4 غ | 8.1 غ |
| الكربوهيدرات | 43.1 غ | 14.4 غ |
| الدهون | 22.5 غ | 7.5 غ |
- البروتين21 %
- الكربوهيدرات36 %
- الدهون43 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الفول السوداني, البيض, الروبيان, القشريات والمحار, السمك, الصويا
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل باد تاي في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «باد تاي» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في باد تاي؟
تحتوي الحصة المعتادة من باد تاي (300 غ) على نحو 462 سعرة، أي 154 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في باد تاي؟
نحو 24.4 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 21% من سعراته.
كيف أحسب سعرات باد تاي في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.