الأطباق الرئيسية
سعرات بيكانيا (لحم بقري مشوي)
تحتوي الحصة المعتادة من بيكانيا (لحم بقري مشوي) (200 غ) على نحو 340 سعرة، مع 56.7 غ بروتين و0.4 غ كربوهيدرات و12.3 غ دهون.
الطاقة
340سعرة
للحصة
البروتين
56.7غ
للحصة
الكربوهيدرات
0.4غ
للحصة
الدهون
12.3غ
للحصة
ولكل 100 غ: 170 سعرة، و28.4 غ بروتين، و0.2 غ كربوهيدرات، و6.2 غ دهون.
نحو 67% من سعراته من البروتين، و0% من الكربوهيدرات، و33% من الدهون.
| العنصر | للحصة (200 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 340 سعرة | 170 سعرة |
| البروتين | 56.7 غ | 28.4 غ |
| الكربوهيدرات | 0.4 غ | 0.2 غ |
| الدهون | 12.3 غ | 6.2 غ |
- البروتين67 %
- الكربوهيدرات0 %
- الدهون33 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل بيكانيا (لحم بقري مشوي) في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «بيكانيا (لحم بقري مشوي)» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في بيكانيا (لحم بقري مشوي)؟
تحتوي الحصة المعتادة من بيكانيا (لحم بقري مشوي) (200 غ) على نحو 340 سعرة، أي 170 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في بيكانيا (لحم بقري مشوي)؟
نحو 56.7 غ بروتين في الحصة الواحدة (200 غ)، أي 67% من سعراته.
كيف أحسب سعرات بيكانيا (لحم بقري مشوي) في البيت؟
قارن حصتك بحصة 200 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.