الأطباق الرئيسية
سعرات باستا بصلصة الطماطم
تحتوي الحصة المعتادة من باستا بصلصة الطماطم (300 غ) على نحو 318 سعرة، مع 11.1 غ بروتين و59.6 غ كربوهيدرات و3.6 غ دهون.
الطاقة
318سعرة
للحصة
البروتين
11.1غ
للحصة
الكربوهيدرات
59.6غ
للحصة
الدهون
3.6غ
للحصة
ولكل 100 غ: 106 سعرة، و3.7 غ بروتين، و19.9 غ كربوهيدرات، و1.2 غ دهون.
نحو 14% من سعراته من البروتين، و76% من الكربوهيدرات، و10% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 318 سعرة | 106 سعرة |
| البروتين | 11.1 غ | 3.7 غ |
| الكربوهيدرات | 59.6 غ | 19.9 غ |
| الدهون | 3.6 غ | 1.2 غ |
- البروتين14 %
- الكربوهيدرات76 %
- الدهون10 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين)
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل باستا بصلصة الطماطم في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «باستا بصلصة الطماطم» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في باستا بصلصة الطماطم؟
تحتوي الحصة المعتادة من باستا بصلصة الطماطم (300 غ) على نحو 318 سعرة، أي 106 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في باستا بصلصة الطماطم؟
نحو 11.1 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 14% من سعراته.
كيف أحسب سعرات باستا بصلصة الطماطم في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.