الأطباق الرئيسية
سعرات تشيلي كون كارني باللحم البقري
تحتوي الحصة المعتادة من تشيلي كون كارني باللحم البقري (300 غ) على نحو 321 سعرة، مع 17.4 غ بروتين و39.3 غ كربوهيدرات و10.4 غ دهون.
الطاقة
321سعرة
للحصة
البروتين
17.4غ
للحصة
الكربوهيدرات
39.3غ
للحصة
الدهون
10.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 107 سعرة، و5.8 غ بروتين، و13.1 غ كربوهيدرات، و3.5 غ دهون.
نحو 22% من سعراته من البروتين، و49% من الكربوهيدرات، و29% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 321 سعرة | 107 سعرة |
| البروتين | 17.4 غ | 5.8 غ |
| الكربوهيدرات | 39.3 غ | 13.1 غ |
| الدهون | 10.4 غ | 3.5 غ |
- البروتين22 %
- الكربوهيدرات49 %
- الدهون29 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل تشيلي كون كارني باللحم البقري في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «تشيلي كون كارني باللحم البقري» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في تشيلي كون كارني باللحم البقري؟
تحتوي الحصة المعتادة من تشيلي كون كارني باللحم البقري (300 غ) على نحو 321 سعرة، أي 107 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في تشيلي كون كارني باللحم البقري؟
نحو 17.4 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 22% من سعراته.
كيف أحسب سعرات تشيلي كون كارني باللحم البقري في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.