الأطباق الرئيسية
سعرات منسف بلحم الضأن
تحتوي الحصة المعتادة من منسف بلحم الضأن (450 غ) على نحو 820 سعرة، مع 45.8 غ بروتين و70.8 غ كربوهيدرات و37.1 غ دهون.
الطاقة
820سعرة
للحصة
البروتين
45.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
70.8غ
للحصة
الدهون
37.1غ
للحصة
ولكل 100 غ: 182 سعرة، و10.2 غ بروتين، و15.7 غ كربوهيدرات، و8.2 غ دهون.
نحو 23% من سعراته من البروتين، و35% من الكربوهيدرات، و42% من الدهون.
| العنصر | للحصة (450 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 820 سعرة | 182 سعرة |
| البروتين | 45.8 غ | 10.2 غ |
| الكربوهيدرات | 70.8 غ | 15.7 غ |
| الدهون | 37.1 غ | 8.2 غ |
- البروتين23 %
- الكربوهيدرات35 %
- الدهون42 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الضأن, الحليب, المكسرات
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل منسف بلحم الضأن في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «منسف بلحم الضأن» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في منسف بلحم الضأن؟
تحتوي الحصة المعتادة من منسف بلحم الضأن (450 غ) على نحو 820 سعرة، أي 182 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في منسف بلحم الضأن؟
نحو 45.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (450 غ)، أي 23% من سعراته.
كيف أحسب سعرات منسف بلحم الضأن في البيت؟
قارن حصتك بحصة 450 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.