الأطباق الرئيسية
سعرات مندي دجاج
تحتوي الحصة المعتادة من مندي دجاج (450 غ) على نحو 816 سعرة، مع 46.6 غ بروتين و76.1 غ كربوهيدرات و33.6 غ دهون.
الطاقة
816سعرة
للحصة
البروتين
46.6غ
للحصة
الكربوهيدرات
76.1غ
للحصة
الدهون
33.6غ
للحصة
ولكل 100 غ: 181 سعرة، و10.4 غ بروتين، و16.9 غ كربوهيدرات، و7.5 غ دهون.
نحو 23% من سعراته من البروتين، و38% من الكربوهيدرات، و38% من الدهون.
| العنصر | للحصة (450 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 816 سعرة | 181 سعرة |
| البروتين | 46.6 غ | 10.4 غ |
| الكربوهيدرات | 76.1 غ | 16.9 غ |
| الدهون | 33.6 غ | 7.5 غ |
- البروتين23 %
- الكربوهيدرات38 %
- الدهون38 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الدجاج
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل مندي دجاج في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «مندي دجاج» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في مندي دجاج؟
تحتوي الحصة المعتادة من مندي دجاج (450 غ) على نحو 816 سعرة، أي 181 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في مندي دجاج؟
نحو 46.6 غ بروتين في الحصة الواحدة (450 غ)، أي 23% من سعراته.
كيف أحسب سعرات مندي دجاج في البيت؟
قارن حصتك بحصة 450 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.