الأطباق الرئيسية
سعرات فوفو مع شوربة الإيغوسي
تحتوي الحصة المعتادة من فوفو مع شوربة الإيغوسي (450 غ) على نحو 953 سعرة، مع 40.5 غ بروتين و90.7 غ كربوهيدرات و49.7 غ دهون.
الطاقة
953سعرة
للحصة
البروتين
40.5غ
للحصة
الكربوهيدرات
90.7غ
للحصة
الدهون
49.7غ
للحصة
ولكل 100 غ: 212 سعرة، و9 غ بروتين، و20.2 غ كربوهيدرات، و11 غ دهون.
نحو 17% من سعراته من البروتين، و37% من الكربوهيدرات، و46% من الدهون.
| العنصر | للحصة (450 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 953 سعرة | 212 سعرة |
| البروتين | 40.5 غ | 9 غ |
| الكربوهيدرات | 90.7 غ | 20.2 غ |
| الدهون | 49.7 غ | 11 غ |
- البروتين17 %
- الكربوهيدرات37 %
- الدهون46 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم البقر, السمك, القشريات والمحار
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل فوفو مع شوربة الإيغوسي في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «فوفو مع شوربة الإيغوسي» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في فوفو مع شوربة الإيغوسي؟
تحتوي الحصة المعتادة من فوفو مع شوربة الإيغوسي (450 غ) على نحو 953 سعرة، أي 212 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في فوفو مع شوربة الإيغوسي؟
نحو 40.5 غ بروتين في الحصة الواحدة (450 غ)، أي 17% من سعراته.
كيف أحسب سعرات فوفو مع شوربة الإيغوسي في البيت؟
قارن حصتك بحصة 450 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.