الأطباق الجانبية
سعرات سلطة كولسلو
تحتوي الحصة المعتادة من سلطة كولسلو (100 غ) على نحو 117 سعرة، مع 0.9 غ بروتين و10.5 غ كربوهيدرات و8 غ دهون.
الطاقة
117سعرة
للحصة
البروتين
0.9غ
للحصة
الكربوهيدرات
10.5غ
للحصة
الدهون
8غ
للحصة
ولكل 100 غ: 117 سعرة، و0.9 غ بروتين، و10.5 غ كربوهيدرات، و8 غ دهون.
نحو 3% من سعراته من البروتين، و36% من الكربوهيدرات، و61% من الدهون.
| العنصر | للحصة (100 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 117 سعرة | 117 سعرة |
| البروتين | 0.9 غ | 0.9 غ |
| الكربوهيدرات | 10.5 غ | 10.5 غ |
| الدهون | 8 غ | 8 غ |
- البروتين3 %
- الكربوهيدرات36 %
- الدهون61 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: البيض
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل سلطة كولسلو في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «سلطة كولسلو» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في سلطة كولسلو؟
تحتوي الحصة المعتادة من سلطة كولسلو (100 غ) على نحو 117 سعرة، أي 117 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في سلطة كولسلو؟
نحو 0.9 غ بروتين في الحصة الواحدة (100 غ)، أي 3% من سعراته.
كيف أحسب سعرات سلطة كولسلو في البيت؟
قارن حصتك بحصة 100 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.