الوجبات الخفيفة
سعرات أجنحة دجاج
تحتوي الحصة المعتادة من أجنحة دجاج (150 غ) على نحو 390 سعرة، مع 32.1 غ بروتين و6 غ كربوهيدرات و25.3 غ دهون.
الطاقة
390سعرة
للحصة
البروتين
32.1غ
للحصة
الكربوهيدرات
6غ
للحصة
الدهون
25.3غ
للحصة
ولكل 100 غ: 260 سعرة، و21.4 غ بروتين، و4 غ كربوهيدرات، و16.9 غ دهون.
نحو 34% من سعراته من البروتين، و6% من الكربوهيدرات، و60% من الدهون.
| العنصر | للحصة (150 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 390 سعرة | 260 سعرة |
| البروتين | 32.1 غ | 21.4 غ |
| الكربوهيدرات | 6 غ | 4 غ |
| الدهون | 25.3 غ | 16.9 غ |
- البروتين34 %
- الكربوهيدرات6 %
- الدهون60 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الدجاج, القمح (الغلوتين)
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل أجنحة دجاج في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «أجنحة دجاج» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في أجنحة دجاج؟
تحتوي الحصة المعتادة من أجنحة دجاج (150 غ) على نحو 390 سعرة، أي 260 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في أجنحة دجاج؟
نحو 32.1 غ بروتين في الحصة الواحدة (150 غ)، أي 34% من سعراته.
كيف أحسب سعرات أجنحة دجاج في البيت؟
قارن حصتك بحصة 150 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.