الأطباق الرئيسية
سعرات بايلا بالدجاج والروبيان
تحتوي الحصة المعتادة من بايلا بالدجاج والروبيان (350 غ) على نحو 592 سعرة، مع 33.4 غ بروتين و55.2 غ كربوهيدرات و25.1 غ دهون.
الطاقة
592سعرة
للحصة
البروتين
33.4غ
للحصة
الكربوهيدرات
55.2غ
للحصة
الدهون
25.1غ
للحصة
ولكل 100 غ: 169 سعرة، و9.5 غ بروتين، و15.8 غ كربوهيدرات، و7.2 غ دهون.
نحو 23% من سعراته من البروتين، و38% من الكربوهيدرات، و39% من الدهون.
| العنصر | للحصة (350 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 592 سعرة | 169 سعرة |
| البروتين | 33.4 غ | 9.5 غ |
| الكربوهيدرات | 55.2 غ | 15.8 غ |
| الدهون | 25.1 غ | 7.2 غ |
- البروتين23 %
- الكربوهيدرات38 %
- الدهون39 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الدجاج, الروبيان, القشريات والمحار, السمك
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل بايلا بالدجاج والروبيان في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «بايلا بالدجاج والروبيان» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في بايلا بالدجاج والروبيان؟
تحتوي الحصة المعتادة من بايلا بالدجاج والروبيان (350 غ) على نحو 592 سعرة، أي 169 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في بايلا بالدجاج والروبيان؟
نحو 33.4 غ بروتين في الحصة الواحدة (350 غ)، أي 23% من سعراته.
كيف أحسب سعرات بايلا بالدجاج والروبيان في البيت؟
قارن حصتك بحصة 350 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.