الفطور
سعرات كورن فليكس بالحليب
تحتوي الحصة المعتادة من كورن فليكس بالحليب (230 غ) على نحو 210 سعرة، مع 8.6 غ بروتين و33.7 غ كربوهيدرات و4.3 غ دهون.
الطاقة
210سعرة
للحصة
البروتين
8.6غ
للحصة
الكربوهيدرات
33.7غ
للحصة
الدهون
4.3غ
للحصة
ولكل 100 غ: 91 سعرة، و3.7 غ بروتين، و14.7 غ كربوهيدرات، و1.9 غ دهون.
نحو 17% من سعراته من البروتين، و65% من الكربوهيدرات، و19% من الدهون.
| العنصر | للحصة (230 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 210 سعرة | 91 سعرة |
| البروتين | 8.6 غ | 3.7 غ |
| الكربوهيدرات | 33.7 غ | 14.7 غ |
| الدهون | 4.3 غ | 1.9 غ |
- البروتين17 %
- الكربوهيدرات65 %
- الدهون19 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل كورن فليكس بالحليب في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «كورن فليكس بالحليب» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في كورن فليكس بالحليب؟
تحتوي الحصة المعتادة من كورن فليكس بالحليب (230 غ) على نحو 210 سعرة، أي 91 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في كورن فليكس بالحليب؟
نحو 8.6 غ بروتين في الحصة الواحدة (230 غ)، أي 17% من سعراته.
كيف أحسب سعرات كورن فليكس بالحليب في البيت؟
قارن حصتك بحصة 230 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.