الوجبات الخفيفة
سعرات أصابع جزر مع حمص
تحتوي الحصة المعتادة من أصابع جزر مع حمص (160 غ) على نحو 181 سعرة، مع 5.1 غ بروتين و17.2 غ كربوهيدرات و10.4 غ دهون.
الطاقة
181سعرة
للحصة
البروتين
5.1غ
للحصة
الكربوهيدرات
17.2غ
للحصة
الدهون
10.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 113 سعرة، و3.2 غ بروتين، و10.8 غ كربوهيدرات، و6.5 غ دهون.
نحو 11% من سعراته من البروتين، و38% من الكربوهيدرات، و51% من الدهون.
| العنصر | للحصة (160 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 181 سعرة | 113 سعرة |
| البروتين | 5.1 غ | 3.2 غ |
| الكربوهيدرات | 17.2 غ | 10.8 غ |
| الدهون | 10.4 غ | 6.5 غ |
- البروتين11 %
- الكربوهيدرات38 %
- الدهون51 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: السمسم
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل أصابع جزر مع حمص في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «أصابع جزر مع حمص» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في أصابع جزر مع حمص؟
تحتوي الحصة المعتادة من أصابع جزر مع حمص (160 غ) على نحو 181 سعرة، أي 113 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في أصابع جزر مع حمص؟
نحو 5.1 غ بروتين في الحصة الواحدة (160 غ)، أي 11% من سعراته.
كيف أحسب سعرات أصابع جزر مع حمص في البيت؟
قارن حصتك بحصة 160 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.