الفطور
سعرات بيغل بالجبن الكريمي
تحتوي الحصة المعتادة من بيغل بالجبن الكريمي (135 غ) على نحو 380 سعرة، مع 12.8 غ بروتين و56.4 غ كربوهيدرات و11.4 غ دهون.
الطاقة
380سعرة
للحصة
البروتين
12.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
56.4غ
للحصة
الدهون
11.4غ
للحصة
ولكل 100 غ: 281 سعرة، و9.5 غ بروتين، و41.8 غ كربوهيدرات، و8.4 غ دهون.
نحو 13% من سعراته من البروتين، و59% من الكربوهيدرات، و27% من الدهون.
| العنصر | للحصة (135 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 380 سعرة | 281 سعرة |
| البروتين | 12.8 غ | 9.5 غ |
| الكربوهيدرات | 56.4 غ | 41.8 غ |
| الدهون | 11.4 غ | 8.4 غ |
- البروتين13 %
- الكربوهيدرات59 %
- الدهون27 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: القمح (الغلوتين), الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل بيغل بالجبن الكريمي في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «بيغل بالجبن الكريمي» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في بيغل بالجبن الكريمي؟
تحتوي الحصة المعتادة من بيغل بالجبن الكريمي (135 غ) على نحو 380 سعرة، أي 281 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في بيغل بالجبن الكريمي؟
نحو 12.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (135 غ)، أي 13% من سعراته.
كيف أحسب سعرات بيغل بالجبن الكريمي في البيت؟
قارن حصتك بحصة 135 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.