الفطور
سعرات بيض بالبيكون
تحتوي الحصة المعتادة من بيض بالبيكون (130 غ) على نحو 322 سعرة، مع 21.8 غ بروتين و1.4 غ كربوهيدرات و25.2 غ دهون.
الطاقة
322سعرة
للحصة
البروتين
21.8غ
للحصة
الكربوهيدرات
1.4غ
للحصة
الدهون
25.2غ
للحصة
ولكل 100 غ: 248 سعرة، و16.8 غ بروتين، و1.1 غ كربوهيدرات، و19.4 غ دهون.
نحو 27% من سعراته من البروتين، و2% من الكربوهيدرات، و71% من الدهون.
| العنصر | للحصة (130 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 322 سعرة | 248 سعرة |
| البروتين | 21.8 غ | 16.8 غ |
| الكربوهيدرات | 1.4 غ | 1.1 غ |
| الدهون | 25.2 غ | 19.4 غ |
- البروتين27 %
- الكربوهيدرات2 %
- الدهون71 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الخنزير, البيض, الحليب
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل بيض بالبيكون في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «بيض بالبيكون» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في بيض بالبيكون؟
تحتوي الحصة المعتادة من بيض بالبيكون (130 غ) على نحو 322 سعرة، أي 248 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في بيض بالبيكون؟
نحو 21.8 غ بروتين في الحصة الواحدة (130 غ)، أي 27% من سعراته.
كيف أحسب سعرات بيض بالبيكون في البيت؟
قارن حصتك بحصة 130 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.