主菜
番茄酱土豆面疙瘩的热量
一份常见的番茄酱土豆面疙瘩（300 克）约含 382 千卡，其中蛋白质 8.3 克、碳水化合物 53.7 克、脂肪 14.9 克。
能量
382千卡
每份
蛋白质
8.3克
每份
碳水化合物
53.7克
每份
脂肪
14.9克
每份
每 100 克为 127 千卡，蛋白质 2.8 克、碳水化合物 17.9 克、脂肪 5 克。
约 9% 的热量来自蛋白质，56% 来自碳水化合物，35% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 382 千卡 | 127 千卡 |
| 蛋白质 | 8.3 克 | 2.8 克 |
| 碳水化合物 | 53.7 克 | 17.9 克 |
| 脂肪 | 14.9 克 | 5 克 |
- 蛋白质9 %
- 碳水化合物56 %
- 脂肪35 %
含有什么
含有: 小麦（麸质）, 鸡蛋
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录番茄酱土豆面疙瘩
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“番茄酱土豆面疙瘩”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
番茄酱土豆面疙瘩有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的番茄酱土豆面疙瘩（300 克）约 382 千卡，即每 100 克 127 千卡。
番茄酱土豆面疙瘩含多少蛋白质？
每份 300 克约含 8.3 克蛋白质，占总热量的 9%。
在家怎么算番茄酱土豆面疙瘩的热量？
把你的分量和 300 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。