主菜
番茄酱意面的热量
一份常见的番茄酱意面（300 克）约含 318 千卡，其中蛋白质 11.1 克、碳水化合物 59.6 克、脂肪 3.6 克。
能量
318千卡
每份
蛋白质
11.1克
每份
碳水化合物
59.6克
每份
脂肪
3.6克
每份
每 100 克为 106 千卡，蛋白质 3.7 克、碳水化合物 19.9 克、脂肪 1.2 克。
约 14% 的热量来自蛋白质，76% 来自碳水化合物，10% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 318 千卡 | 106 千卡 |
| 蛋白质 | 11.1 克 | 3.7 克 |
| 碳水化合物 | 59.6 克 | 19.9 克 |
| 脂肪 | 3.6 克 | 1.2 克 |
- 蛋白质14 %
- 碳水化合物76 %
- 脂肪10 %
含有什么
含有: 小麦（麸质）
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录番茄酱意面
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“番茄酱意面”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
番茄酱意面有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的番茄酱意面（300 克）约 318 千卡，即每 100 克 106 千卡。
番茄酱意面含多少蛋白质？
每份 300 克约含 11.1 克蛋白质，占总热量的 14%。
在家怎么算番茄酱意面的热量？
把你的分量和 300 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。