主菜
法式洋葱汤的热量
一份常见的法式洋葱汤（300 克）约含 324 千卡，其中蛋白质 16.4 克、碳水化合物 35.5 克、脂肪 13.4 克。
能量
324千卡
每份
蛋白质
16.4克
每份
碳水化合物
35.5克
每份
脂肪
13.4克
每份
每 100 克为 108 千卡，蛋白质 5.5 克、碳水化合物 11.8 克、脂肪 4.5 克。
约 20% 的热量来自蛋白质，43% 来自碳水化合物，37% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 324 千卡 | 108 千卡 |
| 蛋白质 | 16.4 克 | 5.5 克 |
| 碳水化合物 | 35.5 克 | 11.8 克 |
| 脂肪 | 13.4 克 | 4.5 克 |
- 蛋白质20 %
- 碳水化合物43 %
- 脂肪37 %
含有什么
含有: 小麦（麸质）, 牛奶, 酒精
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录法式洋葱汤
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“法式洋葱汤”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
法式洋葱汤有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的法式洋葱汤（300 克）约 324 千卡，即每 100 克 108 千卡。
法式洋葱汤含多少蛋白质？
每份 300 克约含 16.4 克蛋白质，占总热量的 20%。
在家怎么算法式洋葱汤的热量？
把你的分量和 300 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。