主菜
墨西哥牛肉辣豆酱的热量
一份常见的墨西哥牛肉辣豆酱（300 克）约含 321 千卡，其中蛋白质 17.4 克、碳水化合物 39.3 克、脂肪 10.4 克。
能量
321千卡
每份
蛋白质
17.4克
每份
碳水化合物
39.3克
每份
脂肪
10.4克
每份
每 100 克为 107 千卡，蛋白质 5.8 克、碳水化合物 13.1 克、脂肪 3.5 克。
约 22% 的热量来自蛋白质，49% 来自碳水化合物，29% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 321 千卡 | 107 千卡 |
| 蛋白质 | 17.4 克 | 5.8 克 |
| 碳水化合物 | 39.3 克 | 13.1 克 |
| 脂肪 | 10.4 克 | 3.5 克 |
- 蛋白质22 %
- 碳水化合物49 %
- 脂肪29 %
含有什么
含有: 牛肉
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录墨西哥牛肉辣豆酱
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“墨西哥牛肉辣豆酱”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
墨西哥牛肉辣豆酱有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的墨西哥牛肉辣豆酱（300 克）约 321 千卡，即每 100 克 107 千卡。
墨西哥牛肉辣豆酱含多少蛋白质？
每份 300 克约含 17.4 克蛋白质，占总热量的 22%。
在家怎么算墨西哥牛肉辣豆酱的热量？
把你的分量和 300 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。