主菜
番茄醬馬鈴薯麵疙瘩的熱量
一份常見的番茄醬馬鈴薯麵疙瘩（300 克）約含 382 大卡，其中蛋白質 8.3 克、碳水化合物 53.7 克、脂肪 14.9 克。
熱量
382大卡
每份
蛋白質
8.3克
每份
碳水化合物
53.7克
每份
脂肪
14.9克
每份
每 100 克為 127 大卡，蛋白質 2.8 克、碳水化合物 17.9 克、脂肪 5 克。
約 9% 的熱量來自蛋白質，56% 來自碳水化合物，35% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 382 大卡 | 127 大卡 |
| 蛋白質 | 8.3 克 | 2.8 克 |
| 碳水化合物 | 53.7 克 | 17.9 克 |
| 脂肪 | 14.9 克 | 5 克 |
- 蛋白質9 %
- 碳水化合物56 %
- 脂肪35 %
含有什麼
含有: 小麥（麩質）, 雞蛋
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值根據 USDA FoodData Central 中這道菜各食材的常見用量計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄番茄醬馬鈴薯麵疙瘩
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「番茄醬馬鈴薯麵疙瘩」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
番茄醬馬鈴薯麵疙瘩有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的番茄醬馬鈴薯麵疙瘩（300 克）約 382 大卡，即每 100 克 127 大卡。
番茄醬馬鈴薯麵疙瘩含多少蛋白質？
每份 300 克約含 8.3 克蛋白質，占總熱量的 9%。
在家怎麼算番茄醬馬鈴薯麵疙瘩的熱量？
把你的份量和 300 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。