主菜
鷹嘴豆泥蔬菜捲的熱量
一份常見的鷹嘴豆泥蔬菜捲（220 克）約含 376 大卡，其中蛋白質 10.9 克、碳水化合物 46.7 克、脂肪 16 克。
熱量
376大卡
每份
蛋白質
10.9克
每份
碳水化合物
46.7克
每份
脂肪
16克
每份
每 100 克為 171 大卡，蛋白質 5 克、碳水化合物 21.2 克、脂肪 7.3 克。
約 12% 的熱量來自蛋白質，50% 來自碳水化合物，38% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（220 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 376 大卡 | 171 大卡 |
| 蛋白質 | 10.9 克 | 5 克 |
| 碳水化合物 | 46.7 克 | 21.2 克 |
| 脂肪 | 16 克 | 7.3 克 |
- 蛋白質12 %
- 碳水化合物50 %
- 脂肪38 %
含有什麼
含有: 小麥（麩質）, 芝麻
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
幾秒鐘記錄鷹嘴豆泥蔬菜捲
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「鷹嘴豆泥蔬菜捲」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
鷹嘴豆泥蔬菜捲有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的鷹嘴豆泥蔬菜捲（220 克）約 376 大卡，即每 100 克 171 大卡。
鷹嘴豆泥蔬菜捲含多少蛋白質？
每份 220 克約含 10.9 克蛋白質，占總熱量的 12%。
在家怎麼算鷹嘴豆泥蔬菜捲的熱量？
把你的份量和 220 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。