主菜
花生醬雞肉沙嗲的熱量
一份常見的花生醬雞肉沙嗲（150 克）約含 394 大卡，其中蛋白質 36.5 克、碳水化合物 6.7 克、脂肪 25.1 克。
熱量
394大卡
每份
蛋白質
36.5克
每份
碳水化合物
6.7克
每份
脂肪
25.1克
每份
每 100 克為 263 大卡，蛋白質 24.3 克、碳水化合物 4.5 克、脂肪 16.7 克。
約 37% 的熱量來自蛋白質，7% 來自碳水化合物，57% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（150 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 394 大卡 | 263 大卡 |
| 蛋白質 | 36.5 克 | 24.3 克 |
| 碳水化合物 | 6.7 克 | 4.5 克 |
| 脂肪 | 25.1 克 | 16.7 克 |
- 蛋白質37 %
- 碳水化合物7 %
- 脂肪57 %
含有什麼
含有: 雞肉, 花生, 大豆
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值根據 USDA FoodData Central 中這道菜各食材的常見用量計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄花生醬雞肉沙嗲
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「花生醬雞肉沙嗲」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
花生醬雞肉沙嗲有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的花生醬雞肉沙嗲（150 克）約 394 大卡，即每 100 克 263 大卡。
花生醬雞肉沙嗲含多少蛋白質？
每份 150 克約含 36.5 克蛋白質，占總熱量的 37%。
在家怎麼算花生醬雞肉沙嗲的熱量？
把你的份量和 150 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。