主菜
義式起司雞排的熱量
一份常見的義式起司雞排（250 克）約含 435 大卡，其中蛋白質 40.6 克、碳水化合物 20.8 克、脂肪 20.9 克。
熱量
435大卡
每份
蛋白質
40.6克
每份
碳水化合物
20.8克
每份
脂肪
20.9克
每份
每 100 克為 174 大卡，蛋白質 16.2 克、碳水化合物 8.3 克、脂肪 8.4 克。
約 37% 的熱量來自蛋白質，19% 來自碳水化合物，43% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（250 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 435 大卡 | 174 大卡 |
| 蛋白質 | 40.6 克 | 16.2 克 |
| 碳水化合物 | 20.8 克 | 8.3 克 |
| 脂肪 | 20.9 克 | 8.4 克 |
- 蛋白質37 %
- 碳水化合物19 %
- 脂肪43 %
含有什麼
含有: 雞肉, 小麥（麩質）, 牛奶, 雞蛋
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄義式起司雞排
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「義式起司雞排」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
義式起司雞排有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的義式起司雞排（250 克）約 435 大卡，即每 100 克 174 大卡。
義式起司雞排含多少蛋白質？
每份 250 克約含 40.6 克蛋白質，占總熱量的 37%。
在家怎麼算義式起司雞排的熱量？
把你的份量和 250 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。