Hoofdgerechten
Calorieën in Roerbakgroenten met rijst
Een gewone portie Roerbakgroenten met rijst (400 g) bevat ongeveer 436 kcal, met 10,9 g eiwit, 81,3 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Energie
436kcal
per portie
Eiwit
10,9g
per portie
Koolhydraten
81,3g
per portie
Vet
6,7g
per portie
Per 100 g is dat 109 kcal, 2,7 g eiwit, 20,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Ongeveer 10% van de calorieën komt uit eiwit, 76% uit koolhydraten en 14% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (400 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 436 kcal | 109 kcal |
| Eiwit | 10,9 g | 2,7 g |
| Koolhydraten | 81,3 g | 20,3 g |
| Vet | 6,7 g | 1,7 g |
- Eiwit10 %
- Koolhydraten76 %
- Vet14 %
Wat erin zit
Bevat: soja
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Roerbakgroenten met rijst in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Roerbakgroenten met rijst", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Roerbakgroenten met rijst?
Een gewone portie Roerbakgroenten met rijst (400 g) bevat ongeveer 436 kcal, of 109 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Roerbakgroenten met rijst?
Ongeveer 10,9 g eiwit per portie van 400 g, oftewel 10% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Roerbakgroenten met rijst thuis?
Vergelijk je portie met die van 400 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.