Hoofdgerechten
Calorieën in Quiche Lorraine met spek
Een gewone portie Quiche Lorraine met spek (150 g) bevat ongeveer 580 kcal, met 23,3 g eiwit, 18,2 g koolhydraten en 45,9 g vet.
Energie
580kcal
per portie
Eiwit
23,3g
per portie
Koolhydraten
18,2g
per portie
Vet
45,9g
per portie
Per 100 g is dat 387 kcal, 15,5 g eiwit, 12,1 g koolhydraten en 30,6 g vet.
Ongeveer 16% van de calorieën komt uit eiwit, 13% uit koolhydraten en 71% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 580 kcal | 387 kcal |
| Eiwit | 23,3 g | 15,5 g |
| Koolhydraten | 18,2 g | 12,1 g |
| Vet | 45,9 g | 30,6 g |
- Eiwit16 %
- Koolhydraten13 %
- Vet71 %
Wat erin zit
Bevat: varken, ei, melk, tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Quiche Lorraine met spek in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Quiche Lorraine met spek", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Quiche Lorraine met spek?
Een gewone portie Quiche Lorraine met spek (150 g) bevat ongeveer 580 kcal, of 387 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Quiche Lorraine met spek?
Ongeveer 23,3 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 16% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Quiche Lorraine met spek thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.