Hoofdgerechten
Calorieën in Quesadilla met kip
Een gewone portie Quesadilla met kip (200 g) bevat ongeveer 574 kcal, met 28,9 g eiwit, 54,6 g koolhydraten en 26 g vet.
Energie
574kcal
per portie
Eiwit
28,9g
per portie
Koolhydraten
54,6g
per portie
Vet
26g
per portie
Per 100 g is dat 287 kcal, 14,5 g eiwit, 27,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Ongeveer 20% van de calorieën komt uit eiwit, 38% uit koolhydraten en 41% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 574 kcal | 287 kcal |
| Eiwit | 28,9 g | 14,5 g |
| Koolhydraten | 54,6 g | 27,3 g |
| Vet | 26 g | 13 g |
- Eiwit20 %
- Koolhydraten38 %
- Vet41 %
Wat erin zit
Bevat: kip, tarwe (gluten), melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Quesadilla met kip in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Quesadilla met kip", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Quesadilla met kip?
Een gewone portie Quesadilla met kip (200 g) bevat ongeveer 574 kcal, of 287 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Quesadilla met kip?
Ongeveer 28,9 g eiwit per portie van 200 g, oftewel 20% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Quesadilla met kip thuis?
Vergelijk je portie met die van 200 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.